文件夹中的生活平衡和自我护理工具、表格、练习、模板
文件夹中的生活平衡和自我护理工具、表格、练习、模板 舒适区指导练习 排毒训练 能量捕捉器指导练习 放松锻炼 自我照顾和需要辅导表 自理测验 学会说不教练练习3D封面图片 平衡与自我护理工具包3D用户指南图片 生命之轮模板！

平衡与自我护理工具包

卓越的生活平衡和自我护理工具价值包。帮助你的客户探索并理解如何在他们的生活中实现更大的平衡——更重要的是——找到平静！

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舒适区指导练习

1.你坐得舒服吗？运动

你的客户是否被困在他们的舒适区？这是客户转变并采取行动的绝佳跳板！

  • 评估客户在“舒适度连续体”中的位置
  • 鼓励客户采取行动并建立信心（或腾出时间放松！）
  • 生活从我们舒适区的尽头开始。。。
排毒训练

2.排毒，锻炼身体！

我们最喜欢的运动之一！这个功能强大的工具可以帮助客户花更多的时间与那些让他们充满活力的人在一起，并找到方法来摆脱枯燥或有害的关系。

  • 调整你的客户与谁共度宝贵时间
  • 了解不同关系对客户的真正影响
  • 从能量吸血鬼中解毒并确定下一步的行动专栏
能量捕捉器指导练习

3.能量捕捉器指导练习

通过这个简单的自我护理工作表，了解是什么在消耗客户的精力。

  • 关键的自我护理工具
  • 帮助客户识别能源消耗并开始解决
  • 为客户释放能量以实现他们的目标
放松锻炼

4.放松锻炼

通过释放能量消耗和思维障碍，帮助客户减轻负担，向前迈进。

  • 提高对不放过问题的影响的认识
  • 探索“二次收益”的概念——客户通过坚持而获得的收益
  • 开始讨论宽恕的有用工具
  • 用一个故事来说明学习过程
自我照顾和需要辅导表

5.自助入住和需要审核

你的客户需要更好地照顾自己吗？这项指导练习有助于让他们意识到让他们感觉更好的关键！

  • 帮助客户联系自己和他们的需求
  • 评估他们对一些关键领域的满意度
  • 通过确定一项需要关注的行动，鼓励对自我照顾做出具体承诺
  • 和家庭作业和工作坊一样棒！
自理测验

6.自理测验

你的客户真的在照顾自己吗？还是他们只是觉得自己在照顾自己？这个方便的测试提高了客户的自我意识，并提供了自我护理的想法。

  • 帮助客户找到更多精力，更好地照顾自己
  • 测验形式有趣且易于操作
  • 激发自理行为
  • 出色的自我护理作业
  • 一个很棒的生活指导工具！
学会说不教练练习3D封面图片

7.“不”的力量工作手册

在我们的客户学会说“不”之前，他们将继续感到压力和不知所措。使用本工作表，让“不”的力量为他们的目标、价值观和优先事项服务。

  • 帮助客户确定在他们的生活中何时、对谁以及如何说不
  • 制定一个三步行动计划，在他们需要时说“不”！
  • 包括“拒绝”的有用提示和技巧的附录
  • 非常适合忙碌、不知所措的客户

还包括：

我们已经添加了相关的免费资源，因此您可以获得所需的一切。


平衡与自我护理工具包3D用户指南图片

1.平衡与自我护理工具包-用户指南。pdf

爱你的平衡与自我护理工具包！一步一步的“操作”用户指南，包括详细的工具说明和程序大纲。

  • 自信地使用你的平衡和自我护理工具包！
  • 本工具包中每个指导工具、表格、练习和工作表的详细“操作方法”188搏金宝
  • 包括你可以遵循的计划大纲
  • 分享工具的用途、如何使用以及何时使用，以及一些重要提示
  • 再加上伟大的后续阅读和工具！
生命之轮模板！

2.生命之轮模板及说明

不要重新发明轮子——那就是生命之轮！这是我们最受欢迎的免费教练工具，已经下载了超过150000次（还在统计中）！

  • 强大的视觉指导练习，让你的客户看到他们的生活是多么“平衡”
  • 非常适合作为客户的常规入住登记
  • 包括指导客户完成其生命之轮的说明和后续问题。。。

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